Sidea Harter Massageball

Kleiner Massageball aus hartem Gummi. Der Ball mit einem Durchmesser von 6 cm wurde speziell für Selbstmassageübungen und Muskelentspannung entwickelt. Der Druck des Körpergewichts auf den Ball bestimmt die Kompression der so genannten Triggerpunkte, reizbare und schmerzhafte Muskelknoten, von denen eine Muskelhypertonie ausgehen kann. Nach den Theorien der Massagebehandlung kann die Kompression dieser Knoten eine der Hauptschmerzquellen und die Wurzel der Muskelhypertonie lösen. Hartmassagebälle finden Anwendung bei Aktivitäten zur Verbesserung der Muskelfunktion, der Gelenkbeweglichkeit und bei Aktivitäten zur Verbesserung der funktionellen Effizienz und des Wohlbefindens des Körpers. Dies sind die Hauptgründe für die zunehmende Verwendung dieser Geräte in der sportlichen Vorbereitung. Obwohl der Ball aus Gummi besteht und die nötige Anpassungsfähigkeit besitzt, verformt er sich nur wenig und kann, wie die Finger eines Masseurs, eine tiefe Stimulation hervorrufen. Eine Stimulation, die wirksam und manchmal auch schmerzhaft wird, wenn der Ball mit viel Gewicht belastet wird. Aus diesem Grund kann es sinnvoll sein, den Ball nicht nur auf dem Boden, sondern auch an den Wänden oder auf anderen Oberflächen zu verwenden, um den ausgeübten Druck besser zu kontrollieren und die Entspannungsbewegungen besser zu steuern.